5 Причин пробачити образу і дати відносинам другий шанс

Причина 1: минулі заслуги

Кращий прогноз поведінки людини в майбутньому – його поведінка в минулому.

Якщо ваші подальші відносини, любовні або дружні, залежать тільки від того, чи готова ти пробачити іншу людину, на тебе лягає велика відповідальність. Прийнявши неправильне рішення можна зіткнутися з великими засмученнями, коли емоції вщухнуть. А тому краще зараз запитати себе: те, чим тебе образив ця людина, – одиничний випадок чи таке вже було багато разів? Адже одного разу ця людина чомусь став близьким.

Постарайся тверезо оцінити ваші відносини. Старий добрий спосіб – аркуш паперу, поділений на дві колонки. В першу випиши все, що тебе коли-небудь ображало в поведінці цієї людини. До другої – все хороше, що ця людина коли-небудь для тебе робив. Можливо, він не звертав заради тебе гори, але він єдиний, хто може змусити тебе посміхатися, навіть коли дуже погано.

Причина 2: щире каяття

Переконайся, що кривдник насправді щиро кається. Це не завжди легко, адже винні люди можуть настільки сильно хотіти вибачення, що використовують лестощі і маніпуляції.

Щоб оцінити щирість, підготуйся до розмови. Уяви, що ти слідчий, якому потрібно розкрити злочин. Для цього не потрібно влаштовувати допит, але тобі доведеться бути неупередженою.

Можеш підготувати список питань заздалегідь: забий їх в телефон і підглядай під час розмови, якщо зрозумієш, що емоції беруть гору і ви йдете від суті.

Під час розмови запропонуй людині подумки повернутися в минуле і запитай, що б він зробив інакше і уточни чому. Твоя задача з’ясувати: кривдникові насправді соромно за скоєне або він просто жаліє себе і не хоче втратити того, що ти йому даєш? Чи приймає він провину на себе або звинувачує кого завгодно, тільки не себе?

Причина 3: закон бумеранга

Фатальну помилку може зробити кожен, навіть самий правильна людина. Якщо зараз тобі здається, що ти б ніколи так не надійшла – це всього лише пастка мислення. Це не означає, що колись ти обов’язково так поступиш. Але в ситуації, коли тебе образили або зрадили, а потім просять прощення, ти відчуваєш себе обмеженою жертвою обставин. Психіка починає захищатися і замість здорових міркувань проявляється непохитне переконання у власній непогрішності.

Спробуй подивитися на ситуацію під іншим кутом і уяви, що це тобі потрібен другий шанс. Стало б тобі краще, якби інша людина дав можливість виправитися і зробити все правильно.

Причина 4: твій спокій

У кожній релігії світу велика роль віддається прощення. На прощення також будується і психотерапія. Вважається, що тільки вміння прощати і відпускати робить людину по-справжньому щасливою. Прощення дає відчуття спокою і радості тому, хто прощає.

У побитої фразі «всі хвороби від нервів» є велика частка правди. Позбавляючись від неприязні і образи, ми позбавляємося від внутрішніх затискачів, які можуть привести до серйозних захворювань. Всупереч розхожій думці, люди змінюються. Вони вчаться на своїх помилках, і, даючи їм таку можливість, ти дозволяєш вирости не тільки їм, а й собі.

Причина 5: економія енергії

Прощення дозволяє зберегти енергію, яку доведеться витратити на побудову наступних відносин. Уяви, що твій партнер припустився помилки, яку ти не стала прощати, щоб неповадно було. І ви розійшлися. Цілком ймовірно, що він засвоїть цей урок і в наступних відносинах більше не повторить помилки. Він запам’ятає, як жорстоко був покараний за проступок, і стане для своєї наступної обраниці краще, чим був для тебе.

Ти теж зустрінеш іншу людину. Але цей інший ще не робив помилок у відносинах з тобою і може не здогадуватися про те, що для тебе неприйнятно. Так, може, варто дати шанс своєму справжньому, який ще тут і просить вибачення. Цілком ймовірно, що він вже не повторить помилку, і тобі не доведеться знову переживати колишню біль.

Прощення – не найпростіший процес. Він вимагає мудрості, терпіння і спостережливості. Зрозуміло, є ситуації, в яких прощення недоречно або навіть неможливо. Але якщо у тебе є хоча б найменші сумніви в тому, щоб викреслити людину зі свого життя – зупинись, переведи дихання і спробуй дати вашим відносинам ще один шанс.

Євгенія Кареліна Фото: Legion Media, кадри з фільмів