6 Питань про шостому почутті розвиваємо інтуїцію

23 листопада 2016

Багато з нас з проявом інтуїції стикалися не раз: рішення приймається в одну мить без будь-яких логічних підстав. Причому це неодмінно супроводжується хвилюючим відчуттям всередині. Наприклад, ми раптом міняємо звичний маршрут і добираємося додому більш довгою дорогою, і в результаті уникаємо аварії; або погоджуємося раптом на побачення з випадковим знайомим, який виявляється тим самим, справжнім, коханим, єдиним …

У цьому можна побачити щось таємниче, магічне, проте наукові дослідження доводять, що всьому виною інтуїція. Це теж спосіб мислення, тільки особливий, «вищий».

«Ми володіємо знанням, про який навіть не здогадуємося, поки воно нам не треба було, поки ми не застосували його. Значить, можна впоратися зі своїми страхами, з «тремтінням в животі», взяти під контроль свою долю і почати жити повноцінним життям. Для цього треба тільки чесно відповісти самому собі на наступні 6 питань », – розповідає соціальний психолог Девід Майерс.

Інтуїція (від лат. – внутрішнє пильну німе споглядання) – здатність мислення оцінювати ситуацію і, минаючи міркування і логічний аналіз, моментально приймати правильні рішення. Таке рішення може виникнути як в результаті напруженого роздуми, так і без нього.

1. Ви в контакті з навколишнім світом?

Ви замислювалися про те, як люди, що опинилися в екстремальній ситуації, приймають рішення? Причому єдино вірне. Права на помилку у них немає. Наприклад, як пожежники вгадують мить, в який потрібно вибратися з палаючої будівлі? Пізніше з нього вийти вже не вдасться … Схоже, їм підказує шосте чуття. психолог Геррі Клейн, вивчає дане явище, вважає, що вся справа в «шостому почутті»: «З часом пожежники стали помічати ледь вловимі сигнали, непримітні іншим. Це працює їх несвідоме. Тобто вони постійно перевіряють свій внутрішній «контрольний список». Якщо щось порушилося в списку, то це – ознака небезпеки ».

САМОУЧИТЕЛЬ: щоб «настроїти» цю здатність, спочатку зрозумійте, наскільки добре ви знаєте свій будинок, офіс або двір біля будинку. І знайдіть будинку, на роботі і у дворі по 3 предмета, які раніше не помічали. Це допоможе вам потренувати здатність помічати зміни і порушення. «Отримавши» повідомлення ззовні, прийміть рішення. Наприклад, помітивши, що електричний шнур в під’їзді стерся, замініть його.

2. Ви – чуйний слухач?

Щоб розвинути інтуїцію, потрібно бути уважним до слів інших. Чим більше інформації ви отримуєте, тим більше у вас можливості для прийняття рішення.

Німецькі вчені провели дослідження, в ході якого опитували людей на вулиці, куди б вони вклали свої засоби. Цей «інвестиційний портфель» вони порівняли з аналогічним, складеним фахівцями. Через півроку виявилося, що професіонали «заробили» грошей менше, чим любителі.

«Новачки» при виборі компанії спиралися на її репутацію. Вони інтуїтивно вчинили правильно. У складній ситуації, радять фахівці, коли не можете розібратися, дотримуйтесь рішенням, яке з вами резонує, навіть якщо не можете зрозуміти, чому воно видається правильним.

САМОУЧИТЕЛЬ: для початку запитайте себе: «Як часто я перебиваю людей?», «Я хочу чути підтвердження своєї правоти, а не думка іншого?». Підтримуйте зоровий контакт зі співрозмовником. Це допоможе вам дійсно почути його. Через якийсь час ви навчитеся помічати те, що інші не бачать.

3. Ви розумієте мову свого тіла?

Люди з добре розвиненою інтуїцією краще розуміють оточуючих багато в чому завдяки правильному уловлювання невербальних сигналів.

Здатність «читати» особи – це вміння, придбане нами в ході еволюції. У минулому жити в групі, в племені було надзвичайно важливо для людини: вигнання могло означати смерть. І люди змушені були звертати увагу на міміку інших, на різні способи вираження «соціального думки».

САМОУЧИТЕЛЬ: почніть опановувати мову тіла, дивлячись на усміхнену людину. Якщо навколо очей в момент посмішки з’являються зморшки, то це – свідчення щирої радості. «Штучна» посмішка виражається лише губами. Іншими ознаками нещирості можуть бути часте моргання або ковтання слини, а також обмежені руху рукою.

4. Ви не боїтеся ризикувати?

Найбільш успішними, як з’ясували американські дослідники, виявляються компанії, в яких далеко не всі співробітники мають профільну освіту і прийшли в професію не просто і не відразу. Загалом, компанії, які пішли на ризик.

Несподівана ситуація дозволяє людині розкритися, дізнатися себе, свої приховані можливості і реалізуватися в набагато більшій мірі, чим коли він звично «пливе за течією». Коли людина ризикує, він мобілізується, проявляє ініціативу, фантазію, що дозволяє точніше оцінити ситуацію і знайти оптимальне рішення.

САМОУЧИТЕЛЬ: радійте можливості зробити те, що незвично для вас. Навіть у дрібницях. Виберіть новий маршрут для вечірньої прогулянки з собакою, або дозвольте собі раптом подзвонити тому, про кого ви зараз згадали. Це допоможе краще розуміти свій характер, а також привчить вживати активних рішення.

5. Ви контролюєте себе?

В Мічиганському державному університеті серед досвідчених шахістів провели матч з швидкісних шахів. Всі учасники експерименту на «відмінно» впоралися із завданням, показавши свої звичайні результати. «Те, що ми називаємо інтуїцією, насправді знання, які ми часто використовуємо, навіть не замислюючись», – зазначає автор дослідження психолог Геррі Клейн.

САМОУЧИТЕЛЬ: подумайте, в чому ви розбираєтеся краще решти. Наприклад, ваша робота або домашнє господарство, дресирування тварини або водіння машини. І з приводу того, що викличе найсильнішу внутрішню реакцію, задайте собі якомога більше питань: «Чому я це відчуваю? Як давно? На що саме реагую? » і т.д. Відповіді запишіть. Це допоможе вам надалі приймати інтуїтивні рішення.

Дослідження показують: при виконанні звичних дій зупинка для роздумів збільшує шанс помилки на 30%.

6. Чи можете ви відпустити ситуацію?

«Знаємо ми це чи ні, але наш мозок працює 24 години на добу. Якщо дозволити собі не звертати жодної уваги на всі зрадницькі: «якщо», «може бути», «а раптом», то набагато швидше виникнуть нові інтуїтивні ідеї », – вважає когнітивний нейрофізіолог Марк Чун-Биман. У періоди пошуку себе найкраще зробити перерву в звичних заняттях (робота, навчання) і змінити звичний спосіб життя.

САМОУЧИТЕЛЬ: саме роблячи те, що нам подобається, ми даємо мозку простір для осмислення. Важливо знайти хоча б 30 хвилин на читання, прогулянки, заняття танцями – що завгодно, лише б це вам подобалося і відволікало від щоденних стресів і жорсткого розкладу. В цей час не думайте ні про що конкретне. Нехай ваша голова буде «порожній», або думки вільно змінюють один одного. І не дивуйтеся, якщо незабаром отримаєте результат, про який навіть не мріяли.